Tip

Podzimní kurzy Taiji Quan - začínáme 1.října Praha

výuka mistryně Zhai Jun je vhodná pro:
- vykonáváte duševně náročné zaměstnání a hledáte efektivní způsob odpočinku
- projevují se u vás negativa sedavého zaměstnání a vaše páteř volá o pomoc
- nebojíte se únavy, máte otevřenou mysl a pečujete o své zdraví

Tip

so 20.10 Umění pěstování života I - zdravotní čchi-kung - BRNO mistryně Zhai Jun

Přijďte si s námi protáhnout tělo s cvičením I ťin ťing, rozproudit energii Osmi kusy brokátu a hrou pěti zvířat.

Taiči pro začátečníky

Úvodní kurz Tai-či vedený mistryní Zhai Jun

Zažeňte stres a zpomalte proces stárnutí! Základy taoistického cvičení Tai-či vás v úvodním kurzu pro úplné začátečníky provede čínská mistryně Zhai Jun.

Čínská cvičení - mistryně Zhai Jun

Taoistické cvičení odplaví stres a zabrání Vašemu vyčerpání

Nechte se unášet ladnými pohyby plynoucími stejně klidně jako oblaka po obloze a nezadržitelně jako voda v řece! Taoistické cvičení Tai-či odplaví nahromaděný stres a únavu, které činí vaše tělo opotřebovanějším a starším. Cvičení vám pomůže v tom, abyste předešli vyčerpání a zpomalili proces stárnutí. Stačí si obléci volný oděv, nazout měkké boty a vzít s sebou láhev s pitím. Sami uvidíte, jak vám cvičení Tai-či dodá energii a harmonii!

Tai-či = Tchaj-ťi čchuan = Tai-chi Chuan = Taiji Quan

Taiji Quan je starobylé taoistické cvičení. Základním stavebním kamenem taoismu je zákon přirozenosti. Taiji Quan je známé měkkými, ladnými, uvolněnými pohyby, které plynou stejně ladně jako oblaka po obloze, stejně přirozeně jako voda v řece, plynule a bez přerušení. Cvičení efektivně zlepšuje funkci nervového systému a používá vlastní síly k uzdravení.



  • Nenáročné, pomalé, měkké pozice lze provádět ve vysokých i nízkých postojích. Každý volí dle vlastních možností a kondice.
  • Používáme sílu soustředění a svaly zůstávají uvolněné. Tělo následuje mysl. Tělo i mysl jsou uvolněné a soustředěné, stejně tak jako srdce a duch těla.
  • V pohybu hledáme klid.
  • Tělesně oslabení, mohou pozvednout schopnosti svého těla, zlepšit svoji kondici. Cvičení vyrovnává tok energie a krve, udržuje v rovnováze yin-yang. Duševní i těžká manuální práce nebo fyzicky náročný sport dlouhodobě přetěžují nervovou soustavu, vnitřní orgány i svaly a způsobují jejich předčasné stárnutí. Cvičení pomáhá nalézt úlevu, odstraňuje předčasné stárnutí a pocit vyčerpanosti.
  • Cvičení taiji quan a jeho pohyby vedené po kruhu dokáží najednou rozhýbat každý sval i kloub v těle.
  • Taiji Quan používá procvičování pozic k tréninku taiji. Dlouhodobé a pravidelné procvičování pozic vede k porozumění a pochopení skrytých významů taiji.

Úvodní kurz Tai-či pro úplné začátečníky

Úvodní kurz Tai-či je určený úplným začátečníkům, a to ve všech věkových kategoriích. V kurzu se seznámíte se základními principy cvičení Taiji Quan. Dozvíte se, jak relaxovat a jak docílit uvolnění v pohybu. Porozumíte principu, jak budovat vaše kung-fu a jak vám bude pomáhat v běžném každodenním životě. Naučíte se 28 základních pozic ze stylu Yang Taiji Quan. Výuka bude zaměřena na naprosté základy teorie Tai-či a její propojení s cvičením. Z lekcí budete odcházet odpočatí a plní energie!


Taiči pro začátečníky - pravidelné kurzy
Místo Termín Po Čt Cena Stav
Praha 9, ZŠ Tupolevka 01.10 (15 lekcí) 19:00-20:00 1950,- Připravuje se
Praha 1, Gym Štěpánská 04.10 (15 lekcí) 19:45-20:45 1950,- Připravuje se

Note

výuka mistryně Zhai Jun je vhodná pro

- vykonáváte duševně náročné zaměstnání a hledáte efektivní způsob odpočinku
- projevují se u vás negativa sedavého zaměstnání a vaše páteř volá o pomoc
- nebojíte se únavy, máte otevřenou mysl a pečujete o své zdraví

Warning

kurzy pro vás nejsou vhodné pokud:

- vás zajímá pouze sestava, teorií a vnitřními dovednostmi se zabývat nechcete
- hledáte především aktivní pohyb, naše cvičení jsou spíše meditativního charakteru
- nevydržíte minutu v klidu a nejste ochotni se věnovat statickým klidovým cvičením

Note

Přihláška na kurz

Přihlášku na kurz zašlete formou emailu na adresu dusickam@gmail.com. V emailu uveďte své jméno a kontakt na Vás, dále kurz, termín a čas o který máte zájem.

Víkendové semináře a intenzivní kurzy pro začátečníky a pokročilé
Seminář Místo Termín Čas Cena Stav
Bagua Zhang * Brno so 20.10, 24.11, 19.1 odpoledne ?? Připravuje se
Umění pěstování života I Brno so 20.10, 24.11, 19.1 10:00 - 13:00 1950,- Připravuje se
Umění pěstování života I České Budějovice soboty 10:00-12:00 a 13:30-15:30 ?? Připravuje se
    • tento seminář je vhodný pro zájemce dlouhodobě se věnující cvičením a statické techniky na úrovni 30 minut jim nečiní potíže
Prázdniny a státní svátky
Dny v týdnu Termín Popisek
Čt 28.09.2017 Státní svátek
Čt-Pá 26.-27.10.2017 Podzimní prázdniny
17.11.2017 Státní svátek
Po-Čt 18-21.2017 Necvičíme - příprava na vánoce
  23.12.2017 - 02.01.2018 Vánoční prázdniny
12.01.2018 Volby (ZŠ Uhelný trh)
02.02.2018 Pololetní prázdniny
Týden 05.-11.02.2018 Jarní prázdniny Praha 1-5
Týden 12.-18.02.2018 Jarní prázdniny Praha 6-10
Čt-Po 29.03-02.04.2018 Velikonoční prázdniny
Út 01.05.2018 Státní svátek
Út 08.05.2018 Státní svátek

V tyto dny se cvičení nekonají. Dále se cvičení nebude konat v době ředitelského volna, termíny budou k dispozici do konce října.



Note

Kompletní rozpis kurzů a seminářů naleznete na Tao-kungfu.cz

Na této stránce jsou uvedeny pouze vybrané kurzy vhodné pro začátečníky. Ostatní cvičení a kurzy pro pokročilejší naleznete na stránkách www.Tao-Kungfu.cz.


Kurz povede mistryně Zhai Jun z Číny

S principy a cvičením Tai-či vás seznámí osoba nanejvýš povolaná – mistryně Zhai Jun. Ta se narodila v roce 1966 v Číně v rodině s hlubokou tradicí starých bojových umění. Zhai Jun se tak učila bojovému umění od útlého dětství a věnovala se především technikám shaolinu. Od 12 let se učila vnitřním stylům Taiji Quan a Pakua Čang. Mistryně Zhai Jun vám předá své poznatky a znalosti, dohlédne na to, abyste cvičili správně a cvičení Tai-či bylo co nejpřínosnější pro vaše tělo i vašeho ducha.

čínská cvičení - mistryně Zhai Jun